今 つかの間の休息中です
また来週から行かなければなりませぬ
この歳になってタコ部屋生活はかなわんす
正直に言って 俺 睡眠障害おきてます
寝られない･･･向こうにいるとき一日の平均睡眠時間3時間ぐらいだった･･･
かなり精神的に弱ってますな 家庭を持つとそっから離れるのがこんな寂しいとは思わなかったっす
情けない･･･ 酒とか飲んでみるんやけど 俺結構強かったりするから ぜんぜん効かんし･･･
誰か寝られないときのいい方法教えてくださいな
それが家に帰ってきたら めちゃくちゃ爆睡できた･･･ってことはやっぱし家が落ち着くってことだ
相部屋のやつはいいやつばっかで助かってます
すごい個性的なやつばっかだから楽しい でもそれと快適な空間は別だからねぇ･･･早く帰りたい･･･後2週間です･･･
そうそう！！すごいんやけど 退職金でました（笑
しかも結構な金額だった 前の会社無理してるな
ISOとかの関係なんだろか？
さあ今度はいつ会えますかね（笑
おつかれさん。床が変わると眠れないのは良く分かります。やっぱ家が一番落ち着くよねぇ。愛する家族のためにも頑張ってください。
ＰＳ：赤木の結婚式で会えるのを楽しみにしています。
だいすけさん、頑張ってください！！そうです、最後に愛が勝つです！
私も床が変わると色々気になって寝れない派です。。ツアーの時とか密かに参ってます・・少しの物音でも気になったりするので、私は耳栓を愛用しています。何となく自分だけの世界になったような気がして寝付けます。でも朝目覚ましが聞こえない時があるので要注意です。
今井君はめんたまをクルクル回したらいいって言ってました。
はつねたんかわいい！
いやぁカツ・あきかよ サンキューです やっぱ人間はそんなもんなのかなぁ
ただ俺がそうなるとは思わんかったわ…自分でも意外でした といさんがダメな人ってのは覚えてるけど今はどう？
あきかよ＞一八番行ったよ 夜にでも投稿します それと耳栓！！実は今日買うつもりでした！！やっぱ効果的なんやね最悪 睡眠薬にしようかと思ってるけどそれは避けたい…
昨日は一睡もできんかった…睡眠レポ続けます
寝るコツは、大きく息を吸い、できるだけ止めて、ゆっくり吐く。俺は昔からこうすると寝れるんだけど、なんと同じやり方をテレビでも紹介していた。なんでも脳を酸欠にしてどうのこうの言ってたよ。やってみて。
睡眠レポ2
二日過ぎました 眠りは浅いけどなんとか寝れてます
ただ風邪っぽいです喉が痛いのでひろしの方法は試せなかったです 時間はどれぐらいやるん？
風邪はマスクとうがいかなぁ？
俺は２回くらいしたらもう眠くなるよ。でも俺は基本的にどこでもすぐ寝れるから参考にならんかも。
風邪は暖かいはちみつレモン生姜入りを飲んだりするよ。身体の外だけでなく中も温めるのがいいらしいから。結構きくよ。